健康管理

    放假期间，小伙伴们熬夜看电视、玩电脑、打牌、抢红包……和会导致大家出现头痛、、等症状。那么有什么好的方法可以重新让我们呢?

    很多年轻的男生和女生都会饱受的折磨，其实有几个简单的穴位按摩，不仅可以帮助我们缓解症状，还可以帮助我们增强脏腑功能，从源头上去除引起青春痘的病因。

　　据国外媒体报道，如果你正在寻找通过改变饮食来改善的方式，那么你应该知道的是你进食的时间和你吃什么食物一样重要。根据一项发表在期刊《科学》上的最新研究，研究人员发现当果蝇停止在夜晚进食的时候，它们的能减缓，除此之外，这组研究人员还解析了其中具体的分子机制。同理，这些研究亦表明了什么时候吃对于人体的健康也很重要，对心脏无益。

     春季，许多人都会感染一些常见的疾病，而就是其中的一种现象，只是对于春季的养生工作，你该如何去处理好呢?怎样打造春季的健康生活呢?来…

　　一杯好茶，味醇韵雅，。要泡出好茶，选取上品茶叶自然重要，但沏茶的水质、温度、用具、时间及比例，无一不影响茶的色泽、香气和味道。

　　春天已经到了，天气越来越暖和，在这个季节，相信很多家长在这个季节都会为一件事头疼，那就是给宝宝穿衣服了，穿多了怕宝宝捂出病来，穿少了又怕宝宝冻着。如何让你的宝宝在这个春天穿着又…

　　古语云：“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以，还能促进。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致，甚至还会。专家总结了几种常见的错误梳头法，希望大家引以为鉴。

　　南方的小伙伴最近“怨声载道”，他们每年一搏的“敌人”——再次来袭，回南天？我们都知道，回南天潮湿、阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生，除了防潮，也要防病。下面，老中医教你如何防治“回南天”常见疾病。

    跑步的好处非常多，除了能提升身体的各项机能，还能，建议大家可以经常跑步。跑步的最佳时间是傍晚。

　　天气，对惹上的人来说，可谓是一种折磨，戏谑的说，就是对回南天比天气预报还要灵验。因为空气中的湿度上升会使得、疼痛加剧，还会诱发或加重原有的关节疾病。而对30岁以上的女性来说，她们更易招惹上这类“麻烦”！