健康管理

一、吞津可养肾 　　吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

一、愁眉苦脸 　　遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

　　对于白领来说，每天都是过着三点一线的生活，其中大部分时间是在公司度过的。平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。白领OL如何调理脾胃-小编教你8个小方法，简单动一动，就能健脾养胃，一起看看吧。

　　豆浆是中国现代人喜爱的一种饮品，也是很多人的早餐之选，物美价廉而且老少皆宜，豆浆含有丰富的营养，一年四季都可以饮用。除了具有丰富的营养，豆浆还有很多的防治疾病功效，女性常喝豆浆可以大大降低患乳腺癌的风险。但喝豆浆也要注意一些禁忌，否则不但不能重复吸收豆浆的营养，效果有可能还会适得其反。

        乳房是身体性感的部位之一，每个女人都想拥有坚挺的乳房，以下就是平胸妹必吃的8种丰胸食物。

　　电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。长期接触这些辐射，可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落，因此也影响了工作的效率。辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中告别暗黄!

       环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。

       上班族一天的大部分时间都是呆在办公室，缺少运动，一到周末又喜欢宅在家里，这样对身体健康是十分不利的。上班族应该抽点时间去运动运动，那么什么样的运动适合上班族呢。下面盘点适合上班族的十项运动，一起来看看吧。

       很多人都出现的过敏的现象，皮肤过敏对于女性来说真的很讨厌，让洁白的肌肤脏兮兮的。女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢-给大家介绍容易过敏应该怎么办。

容易患口臭的人群 一、容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭        妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭。