健康管理

　　春暖花开本是一个非常好的季节，但在这个季节却有很多的患者会出现胃不舒服的症状，为何到了常会找上门呢？专家表示，季节交换时胃病最容易复发，这与天气变化、人精神状态改变有关，都会导致。如何在春季养护好自己的胃呢？她给出三个建议。

    1.　手指爬墙    用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。

　　《黄帝内经》记载：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”所以春天除了，还需拉一下身体。

    熬夜对女人的伤害是肾大的，它会影响女性的肌肤、视力，第二天会有上火、乏力、疲倦的症状，很多女性为了工作也需要熬夜加班，睡眠对女性的重要性不需要…

    人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救信号”，告诉你应该关注自身了。那么，究竟那些信号都预示着怎样的问题呢？让我们一起来看看吧。

    现在的患者已经不再局限于中老年人，一些年轻人也出现，很多年轻人喜欢衣着暴露，导致，时间长了会出现肩周炎，患者开始症状不明显，但是随着病情的发展，有时候患者就连穿衣服梳头都会疼痛难忍，因此，一旦出现肩周炎要及早治疗，并在生活中多加锻炼。

    1、药物治疗    可以将外用膏药敷在患肩，膏药直接作用于病患部位，药物分子经皮肤吸收渗入肌体，加速患处、消除软组织炎性反应，可使肩关节及周围软组织的症状消失。

　　春天是挖的季节，野菜含有，下面介绍京郊4种的野菜。　　1、荠菜　　识别特征：十字花科，一年生或二年生草本植物。茎直立。基生叶丛生，大头羽状分裂；茎生叶披针形。花白色。花果期4到6月。生于农田、路边及荒地。

    春季是多种疾病的高发期，但营养专家表示，只要吃对食物，合理饮食，就可以有效。而白色食物有，以及抗癌降血压等功效。美国健康网站刊出了营养价值排名前五位的白色食物，一起来看看！

    自古以来就被称为是“补血圣药”，又去对于女性而言，更是不可缺少的圣品。而历史上关于阿胶的传说也是很多的，如杨贵妃“肤若凝脂”就是缘由阿胶，另外还有朱熹孝母劝服阿胶的故事，曾国藩也曾家书以阿胶尽孝。