健康管理

  一、粳米粥 　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

　　人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”，今天我们一起来学习一下如何护好“生命要害”。

　　冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。

　　很多人奇怪自己为什么会患上癌症，有时不妨检讨一下自己，是否太懒了，因为懒也会导致癌症。下面就看一下，生活中由于懒导致的6种癌症。

　　我们的身体由60%的水组成，这就不难解释为什么身体缺水的时候，我们会感到一些不安。实际上，根据专家研究，轻度失水会影响情绪，增加焦虑，影响工作质量。但是，很多人一整天都没有下意识地去补充水分，尤其当他们觉得喝水很麻烦的时候。实际上，你比自己想象到的还要缺水。

　　为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮-据美国"网络医学博士"报道，美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。

  　　定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。

　　胸罩是每个女人必备的，但是大多数人不知道女孩到底该什么时候开始戴胸罩？什么时候戴胸罩最利于乳房的发育？

　　女人冬季如何保暖-？一到冬天很多女人都会有手脚冰凉的症状。这些女性该怎样保暖呢-女性在冬季的时候切记少吃寒凉水果，每天晚上睡觉前，多用热水泡泡脚，就能有效温暖脚心。

　　女人天生就爱美，女人吃什么最有益于身体呢？其实，女人各个器官需要的食物各不相同，选对食物让你的身体更健康，皮肤更光滑，越来越年轻。