健康管理

　　很多年轻女性把月经称为“”，而卫生巾也就有了“姨妈巾”的称号。卫生巾是女性大半生的“伙伴”，然而似乎没有多少人真正学习过该如何挑选和使用它们，其实这里面还是有不少学问的。

　　“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。

　　近日，亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益的8种超级食物”。今天小编就为大家分享一下，为了自己和爱人的性福来试试吧。

什么是 　　医学研究证明：每吸一支烟就会吸入几十亿个浮沉物质，其中含有尼古丁焦油氨苯等物质就是。烟毒中的尼古丁危害最大，一支烟的尼古丁可以毒死一支老鼠，20支烟的尼古丁可以毒死一头牛。一个人如果每天吸20-25支烟就将吸50-70毫克的尼古丁，这些尼古丁足可以致人死地，只是由于是逐步吸入的， 再加上人体有一定得解毒能力，才幸免。

　　经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作，例如停止性生活等等。那么，来了到底该怎么办呢？今天小编为你详细介绍8件事打造完美经期养生，赶快来看看吧!

　　俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意。中医认为，女人只有气血充足，肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢？今天小编为大家推荐10种食材，女人补血补肾最管用了。

　　足部的黑点我们总是把皮肤癌和日晒联系起来，所以我们通常不会检查脚上的黑点。然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。黑素瘤甚至可能出现在甲下面，看起来像是个黑点儿。

        乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的乳腺疾病患者中就有很多 是乳房小的女性，即便是男性内分泌紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。

　　盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的，特别容易发生感染。

　　多是女性朋友常遇到的现象，冬天手脚冰凉是可以理解的，但是如果夏季也是手脚冰凉就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害大，那么在饮食上有什么好的办法缓解手脚冰凉呢？一起来看看专家给出的建议。