健康管理

运动之后浑身酸痛，怎么办？上班坐得久，能去运动好好放松下、活动下被束缚的筋骨，大汗淋漓也还是很畅快的。但是经常听到：我一运动完，第二天就浑身散架，好几天动不了；我腿好疼，是不是受伤…

别熬夜了，生命不会和你开玩笑！文 | 北北01这些年里，断断续续的总是会听到一些这样的新闻。总是会觉得年纪还小，生活还很长，不幸和死亡离我们都很远，所以还是会尽情的做梦，肆意的畅想…

酒店人常见职业病，你中了吗？俗话说：“三句话不离本行”。从事一个职业久了，一个职业从事的人群多了，渐渐地，职业文化就产生了。那么，做酒店的朋友，你有什职业病呢？▼电话强迫症听到任何…

睡觉“鬼压床”这到底怎么回事？你可曾遇到过睡觉时”鬼压床”？明明已经有了意识，可以听见别人说话聊天，可是却觉得异常地困、疲惫。想要起床却觉得身体不受自己支配…

喝茶的最佳时间，你喝错了吗！众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。什么是最佳的喝茶时间?…

Selina健身跑步感言： 今天决定踩着夕阳跑步去 好久没跑了 从踏出第一步开始 我就觉得好喘好累 感觉身体、脚步都笨重到不行 我一直告诉自己 跑一步是一步 也许身暖了 就不会累了…

天气渐渐转暖，人也越来越感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。春困本身并不是病态，但是有些太过的反应则可能预示身体的某些疾病。人为什么会有春困？春困是季节交替形成的正常症状，但是就…