健康管理

      “你真是个醋坛子！”从今天起把这句话当成恭维吧！因为会吃醋的人可是比不会吃醋的人健康得多！不论是古代，或是现代，甚至是…

        摘译自美国眼科科学院2004年出版的宣传小册子Eye Care Facts and Myths…

   随着医学的发展和医学知识的普及，“亚健康”这一名词越来越多地被人们所熟悉和了解。那么，什么是“亚健康”呢？亚健康”就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。…

1、四季变化与自然养生： “天藏我藏，天露我露；天睡我睡，天醒我醒。” 冬三月万物休眠，宜早睡（21：00）晚起（7：00-8：00），保藏真气； 春三月万物复苏，宜晚睡（22：0…

危险热门小吃10例。生涯设计公益网(www.16175.com)健康管理频道推荐。 1 麻辣烫        &nbsp…

1．做深呼吸。 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然…

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。 ≮功效≯…

             人们常说牛奶是好东西。但现代西方营养学家经过…

既然你平时对脸上的小斑点都很在意，那么，为什么不对身体其他部位出现的“危险信号”给予重视呢？ 　　1、皮肤颜色慢慢改变 　　如果皮肤在没有任何明显病因下有发生变色的症状，要引起重视…

   猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不…