食物

中国人死于哪10种原因？答案来了！　　世界顶尖医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布了全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果，揭示了与中国居民的死亡最相关的前十大危险因素！

　　苹果是人们最常见的水果之一，常吃它可以防止结肠癌的发生，它有利于肠道蠕动，防止便秘，对经常性便秘的人来说，吃苹果是最好的润肠通便美食。那么，一天中什么时候吃苹果最好？ 吃苹果的最佳时间是什么时候？

　　我们经常吃的食品包装上会显示保质期至某年某月某日。但是你知道吗？人的身体也是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。快来看看吧。

　　在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，甚至营养学界为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

　　经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？“晨起第一杯水该怎么喝”。

　　记得每次聚餐，如果有猪蹄肘子之类的菜肴，男士们总是很绅士地劝边上的女士多吃点，补充胶原蛋白，对抗脸上的皱纹。关于“吃啥补啥”的谣言已经说过很多次，这里不再累述，不信你看身边那些皮肤好的女人有几个是因为吃猪蹄吃出来的，吃猪蹄对皮肤到底有没有好处？

　　梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

　　秋天到了，很多人都无缘无故火上火。那么秋季上火是什么原因呢？人若上火也可用中医针灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等疗治，主要是因为人体有几处穴位可以有效去火。那么人身上的去火点有哪些呢？

　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。

　　春夏秋冬气温变化多样，要经常忍受发烧感冒流鼻涕带来的痛苦跟不便，今天我告诉亲们如何提高，春夏秋冬健健康康的生活……