健康管理

　　耳朵让我们生活在一个有声的世界中，然而生活中各种各样的噪声却同时也在慢慢吞噬它们的健康。

    雾霾是全民热议的话题，而对于以及运动爱好者来说，关于是否适合运动，以及的危害也值得关注。专家建议雾霾天停止一切运动，包括在公园运动和。

　　据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿，占全球总人口的5.3％。而在我国，共有听力障碍者约2700万人，并呈增长趋势，每年约增加聋儿超过3万人。听力残疾中50％可通过初级加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。那么我们该如何保护耳朵、减少听力受损？

    到了年后，人们纷纷开始，但其实，骤然吃素甚至不进食很容易导致肠胃走上极端，也容易导致。节后不妨吃点清爽的炖食，不但食物炖得软烂更不容易加重，而且炖食营养不流失，也不油腻。今天给大家推荐美味的肉沫炖茄子。

    豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。它是素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”，做法多样，价格便宜，今天教大家做一道的家常炖豆腐。

　　斑色鱼鳞癣　　美国１８岁女孩斯泰尼茨患有一种罕见的——斑色鱼鳞癣，皮肤异常厚而红，而且容易感染，不能闭眼，不排汗，不长头发，犹如遭遇过火灾。据记载，斑色鱼鳞癣属罕见，5万婴儿出一个，表现为皮肤变厚变硬，失去弹性，所以皮肤裂开一块一块的，眼皮也外翻，所以眼睛看起来是红色的~虽然外表不堪，不过通常不威胁生命，可以活到十几岁甚至几十岁……

　　耳鸣是临床较为常见的问题，主要表现为患者所察觉的声音感受。其声音形式多种多样，有时像知了叫、蛐蛐叫，有时像机器轰隆隆的声音，有时又像吹风样的声音，但不管是哪种声音，绝大多数的耳鸣声是其他人不能同时听到的。因为这个原因，耳鸣让人感觉非常神秘，觉得无法了解也无法控制；也正因为此，耳鸣的出现会促使患者担心会。

    尽管已经入春了，但是寒潮一波未平一波又起，气温反反复复令人生厌。在来临时，注意是防病最基本的养生要求，在倒春寒的时节里，吃一点炖牛肉能，，等春季疾病的高发。

　　情绪是心理的晴雨表，能显示一个人的程度，也能传达我们的所思所想。然而人们对情绪的认识有许多误区。对此，我们综合国内外研究，从情绪的八大传言说起。

　　案例：27岁的晓晓是北京一家外企的业务员，需要频繁出差。她的同事一般都坐飞机出行，但晓晓每次都选择高铁或普通列车。上司认为她是一个为公司着想、节省开支的好员工，其实，她却有着外人不知道的苦衷。