大学生职业规划授课教案

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所属分类:生涯规划

大学生职业规划授课教案

教学目的:学会规划自己的人生发展,并在大学期间建立科学的择业意识、做好择业求职的心理准备、学会择业求职的心理调适。 

教学内容: 

一、生涯与生涯规划

1.生涯与生涯规划的概念

生涯的概念

生涯英文译为“career”。“career”一词在希腊有“疯狂竞赛精神”的意思,后来引申为道路。现常指人生的发展道路,也指人或事物所经历的途径,还有人把它看作是一个人一生发展的过程,或一个人一生中所扮演的系列角色和职位等。

虽然“生涯”一词在我们日常生活中经常用到,但要从学术上给“生涯”下一个定义,却不是一件容易的事。目前大多数学者所接受的生涯定义来自于舒伯(SUPER,1976)的论点:生涯是生活中各种事件的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展组型。舒伯认为,生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程,由三个层面构成,一是时间:个人的年龄或生命的过程;二是广度或范围:每个人一生所扮演各种不同的角色;三是深度:个人投入的程度。

从生涯的定义来看,生涯具有以下几个特性:一是终身性。生涯是一个连续不断的发展过程,概括了人一生中所拥有的各种职位、角色。因此,生涯不是个人在某一阶段所特有的,而是一个终身发展的过程。二是独特性。生涯是个人依据自己的人生理想,为了实现自我而逐渐展开的一种独特的生命历程,不同的个体有不同的生涯。某些人在生涯的形态上有相似的地方,但其实质却可能是完全不同的。三是发展性。生涯是一个动态的发展历程,个体在不同的生命或工作阶段中会有不同的追求,而且这些追求会不断地变化与发展,从而促进个体不断地成长。四是综合性。生涯是以个体事业角色的发展为主轴,并包含了他一生中所拥有的所有职位、角色的总和,这个总和不只局限于职业角色,也包括学生、子女、父母、公民等涵盖人生整体发展的各个层面的角色。

影响一个人生涯发展的因素有很多,总括起来包括:

个人的特质和经验。心理特质:如能力、人格特质、自我概念、成就动机等;生理特质:如健康程度、形体容貌、性别、精力等;经验:如教育程度、掌握的技能、工作经历、社会活动、社交技巧等。

个人的背景状况。父母的家庭背景:如父母的社会经济地位、职业、及父母的期望等;自己的家庭背景:如婚姻关系、配偶的期望等;一般状况:如种族、宗教、生态环境等。

个人的环境状况。包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等。

不可预期的因素。包括意外、疾病、死亡等难以预期的事件。

生涯规划的概念

生涯规划有狭义与广义之分。狭义的生涯规划称为职业生涯设计,指一个人对一生职业发展道路的设想和规划

我的传记(前传)

 

﹡过去的角色:                                                                 

                                                                                         

﹡现在的角色:                                                                

                                                                                               

﹡生命的轨迹(请用简单的线条、图形勾勒自己的生命轨迹,并注明相关事件)

,合理设计自己的职业生涯,是迈向成功的第一步。广义的生涯规划不仅仅局限于职业生涯规划,还包括人的生涯历程中其他角色规划。台湾洪凤仪把生涯规划定义为:生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程,在考虑个人的智能、性向、价值以及阻力、助力的前提下,做好妥善的安排,并借此调整、摆正自己在人生中的位置,以期自己能适得其所。 

从以上生涯规划的定义我们可以看出:

(1)生涯规划不是一成不变的,它与不同时期个人角色变换、责任的不同、生活内容不同密切相关。

(2)生涯规划不是单一路径的,并不是让个人的发展按照单一路径前进,也并不保证规划的路径肯定通向成功,只是建议个人对未来的一切事物能够有一个长远的考虑,而且在考虑的同时做好各项准备工作。

(3)生涯规划注重的是对个人认知的发展和对环境的适应。

生涯规划的内容包括五大要素,即:知己、知彼、抉择、目标、行动。

知己,就是了解自己的各个方面,包括兴趣爱好、能力、价值观、个性、性格,以及父母的管教态度、学校与社会教育对个人产生的影响等。

知彼,就是探索外在的世界,包括行业与职业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、薪资待遇等等。知己是了解自己本身的特性,知彼是了解工作舞台的特性。

抉择,包括抉择技巧、抉择风格,以及抉择可能面临的冲突、阻力、助力等。

抉择之后是为自己制定目标,然后采取行动。

2.生涯理论的产生与发展

生涯发展阶段理论

从生涯发展的角度研究人的职业行为,金斯伯格是较早的一位,他认为职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。金斯伯格认为职业选择经历是从模糊的空想走向现实。他将这一逐渐成熟的心理过程分为空想、尝试、现实三个阶段。空想阶段(11岁以前):在这个阶段个体希望快点长大成人,憧憬引人注目、令人激动的理想化职业。其特征是情感色彩很浓,带有很大的冲动性和盲目性,十分不稳定。尝试阶段(11岁至17岁): 这个阶段与青春期同时到来。个体开始思考今后的职业和自己所面临的任务,并把这个任务作为奋斗的目标。现实阶段(17岁至成人):如果说上一阶段还是主观因素占主导地位,那么这一阶段则更注重现实,力求主观因素与客观因素协调统一。

美国学者舒伯被大家公认为生涯发展大师,他的终生生涯发展理论的提出,对人终生发展的认识有重要和积极的意义。舒伯从人的终生发展的角度出发,结合职业发展形态, 把人的生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退等五个阶段,每个阶段又分为若干次阶段,并且每个阶段、次阶段都有各自不同的生涯规划与生涯发展任务。成长阶段(从出生至14岁):这一阶段主要根据儿童自我概念形成的特点,发展儿童的自我形象,发展他们对人生意义的认识以及对人生的正确态度,分为幻想期、兴趣期、能力期。探索阶段(15至24岁):这一阶段青少年通过学校生活和社会实践,对自我能力及角色、职业进行探索。建立阶段(25至44岁):这一阶段的任务是根据人们的职业实践,协助进行自我与职业的统合,促进职业的稳定,即通过调整、稳固并力求上进。维持阶段(45岁至65岁):这一阶段的任务是帮助人们维持现有的成就和地位。衰退阶段(65岁以上):这一阶段的任务是根据个体心理与生理机能的日益衰老,逐渐离开工作岗位,协助个体发展新的角色,寻求新的生活方式替代和满足个人发展的需求。