健康管理

　　秋天到了，很多人都无缘无故火上火。那么秋季上火是什么原因呢？人若上火也可用中医针灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等疗治，主要是因为人体有几处穴位可以有效去火。那么人身上的去火点有哪些呢？

　　众所周知，毒素对于人体的伤害是很大的，很多朋友也在追寻排除体内毒素的方法，今天小编就给大家整理了人体一日，下面来了解下吧。

　　出门旅行，最烦人的是晕车了。不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴。怎么能有效防止晕车呢？这篇经验从各方面给出具体措施，晕车的朋友试试看。

　　教你几个蒸饭小窍门，这样蒸米饭，孩子一顿能吃3碗。　　加醋煮米饭　　夏天煮熟的米饭容易变味，不能久放。如果在煮饭时按照1.5公斤米加2-3ML醋的比例放一些醋，煮出来的米饭不仅可以存放很久，而且香浓味美。

　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。

　　很多白领上班族由于早上上班时间匆忙，下班回家吃饭之后看电视到深夜，因此都会在晚上洗澡的时候顺便一起洗头，不少人还会在晚上十点之后才洗头，洗完头人也困了就倒头大睡。那么晚上洗头好吗？

　秋季排毒、清肠你最想知道的八件事　　为什么秋季是排毒的好季节？　　中国中医科学院博士后苏凤哲认为：秋季是进补的季节，更是排毒的好季节。因为秋季之前是炎热的夏季，夏季骄阳似火，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多，秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也易在体内蓄积。秋季是排毒的好季节

　　　　我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，也最高。

　　春夏秋冬气温变化多样，要经常忍受发烧感冒流鼻涕带来的痛苦跟不便，今天我告诉亲们如何提高，春夏秋冬健健康康的生活……

　　1、冰箱里的剩饭剩菜　　总有人以为把剩饭、剩菜放进冰箱就万事大吉了，其实这样想是错误的。食物不论冷藏或者冷冻都只能抑制细菌的繁殖，而不能冻死致病菌。有些细菌、霉菌在冰箱里照样可以大肆繁殖和生长。平时的剩饭剩菜，如果没有完全加热就吃掉，很容易导致腹泻。另外，直接吃生冷的食物也会导致肠胃受到刺激，出现上腹绞痛和呕吐等症状。